OMG! Vandaag is het dan ein-de-lijk zover!
Mijn 28-daagse EetSpiratiePlan staat in onze webshop voor jou.
Ik ben meer dan enthousiast.
Mijn 28-daagse EetSpiratiePlan staat in onze webshop voor jou.
Ik ben meer dan enthousiast.
Vroeger vond ik het belangrijk om volledig clean te eten, en zelfs superfoods te gebruiken. Zowel ikzelf als mijn workshopbezoekers lieten mij op termijn zien dat dit, zeker met een gezin, vaak geen haalbare kaart was om dat vast te houden.Zowel qua boodschappen doen in speciale (web)winkels als budgetair, én de voorbereiding die dit nodig heeft.
Ik heb na mijn grote afvalsucces met maaltijdvervangers, langdurig koolhydraatarm geleefd, om niet weer aan te komen. Ook dat werkte wel, maar had tevens veel voorbereiding nodig en zorgde voor veel restricties.
Inmiddels sta ik anders ‘in de wedstrijd’. Al dekt het woord wedstrijd niet de lading. Want zo mag het juíst niet (meer) voelen wat mij betreft.
Ik wil mezelf geen restricties meer opleggen waar een schuldgevoel bij komt kijken als je ‘de regels’ overschrijdt.
Ik hield al niet van moeten. Maar na de afgelopen jaren ga ik bij moeten, nóg meer in de weerstand.
Ik wil gewoon boodschappen doen, en ook eens iets makkelijks op tafel zetten.
Ik wil uit eten gaan en kiezen waar ik écht zin in heb, zonder oordelend stemmetje op mijn schouder.
In de basis blijf ik groenten, fruit, vers koken en je eiwit-inname optimaal houden heel belangrijk vinden.
Doe maar gewoon dan…
Dát vind ik ook wel heeeel belangrijk inmiddels. Geen voedselgroepen uitsluiten. Genieten van eten. Van alles! Maar wel volgens de bekende 80/20 regel.
Het ene is wat beter voor je lijf. Het andere is weer goed voor een happy mind. Ik doe het er heel lekker op! Zowel fysiek als mentaal. 
Klik op de link onder aan deze post, en doe het jezelf cadeau als jij hier ook aan toe bent. Doe vooral wat fysiek en mentaal goed is voor JOU.
Dit 28-daagse EetSpiratiePlan is alles wat je nodig hebt als jij:
* Vaak niet weet (meer) wat je nu weer moet gaan eten/koken.
* Op je inname wilt letten en wat af wil vallen zonder streng te diëten.
* Houdt van lekker, makkelijk, duidelijk en geschikt voor het hele gezin.
* Klaar bent met gedoe en veel voorbereiding, en jouw boodschappen in de supermarkt wilt kunnen kopen.
* Geen zin (meer) hebt in restricties, het uitsluiten van voedselgroepen en schuldgevoelens over je eetgedrag.
* Behoefte hebt aan 28 simpele dagmenu’s met calorieën-vermelding, inzichten, tips, challenges, zelfzorg én nog veel meer.
En dat voor 89 cent per dag!
—
Ik hoop dat dit jouw duwtje in de goede richting gaat zijn. En ik hoop nog meer dat jij er keihard van gaat genieten!
Geniet,
Mandy
