Smoothie Gemak

We eten in Nederland nog steeds veel te weinig groenten. Slechts 5% haalt de dagelijks aanbevolen hoeveelheid van 250 gram. Ik adviseer zelfs om per dag tenminste 500 gram groenten te eten! Op groenten en fruit kauwen heeft de voorkeur. Maar liever groenten en fruit in een smoothie, dan helemaal niet. Bij Smoothie Operators helpen ze je […]

Blauwe bes (ontbijt)koeken

Er zijn volop blauwe bessen, en die zijn super gezond! Ik vries altijd een flinke partij in. Ik vind het zelfs een traktatie om ze bevroren uit de vriezer te eten, als ‘snoepje’. Dat is trouwens ook heel lekker met druiven. Je kunt ze wel 3 tot 6 maanden invriezen. Blauwe bessen bevatten per 100 […]

Tropisch Ananas Taartje

Koffie, thee, ontbijt, lunch…je kent me inmiddels, ik vind het altijd tijd voor taart!  Deze tropische verrassing past goed bij het seizoen. Je waant je bij ieder hapje op een parelwit strand, in een hangmat onder een wuivende palmboom. De zee en de lucht zijn zo blauw, dat je bijna niet ziet waar het water […]

Review Fellowes AeraMax Luchtreiniger

Naast gezond eten hoort goed slapen, regelmatig bewegen (bij voorkeur buiten) en ontspannen,ook bij een Puur en Lekker Leven. Zo ook….frisse lucht. Ik kreeg daarom de  supermooie, compacte Aeramax luchtreiniger toegestuurd van Fellows.com. Ik mocht een Aeramax testen die geschikt is voor ruimtes tot 18 vierkante meter. Het apparaat is handzaam, waardoor je het in de […]

De ervaring van het sapvasten

We kozen deze keer voor een sapvastenpakketvan LunaeTerra (KLIK). Ik ga niet zo snel voor kant en klaar. Maar dit is echt een prima keuze!  Je hoort een dag of 3 van tevoren de voorbereiding in te gaan voor het sapvasten. uhm…ja…ik was jarig en had veel leuke socialigheidjes, dus dat ging ‘m niet worden. Ik kan beter […]